Koichi Tohei: Das Ki-Buch. Der Weg zur Einheit von Geist und Körper
Wir leben im Zeitalter der Technik. Automatisierung beherrscht fast alle Lebensbereiche. Der Mensch wird zum Skalven der Maschine, die er schuf.
Doch auch die Erkenntnis wächst: er, der Mensch, muss wieder im Mittelpunkt stehen, nicht die Zwänge der Moderne, denen er sich unterwarf. Trotz aller Wissenschaft und technischen Fortschritts hat er es nicht geschafft, sein eigenes Wesen zu erkennen, und die Kraft, die in ihm steckt.
Dieses Buch kann ein Schritt auf dem Weg sein, das zu ändern.
Dazu muss man erfahren, was Ki ist. Allgemein verstanden ist Ki die Lebenkraft, die jedem Lebewesen innewohnt. Sie ist in einem stetigen Fluß mit der Lebenskraft des Universums verbunden, ein Teil von ihr, der von unserem Körper umschlossen wird. Durch bewusstes Leben und die stetige ruhige Abgabe von Ki erreichen wir die Einheit von Geist und Körper. Nur sie kann zu einem erfüllten Leben führen.
Ein Vergleich sei gestattet: Ein Auto, das oft gefahren wird, besitzt eine voll aufgeladene Batterie. Ein Leben, das bewusst gelebt wird, besitzt eine stets nachwachsende Lebenskraft.
Die Vier Grundprinzipien, um Geist und Körper ins Gleichgeweicht zu bringen, sind:
- den Einen Punkt halten
- sich vollkommen entspannen
- das Gewicht unten halten
- Ki fließen lassen
Zur Erklärung:
- Der Eine Punkt befindet sich eine Handbreit unter dem Bauchnabel. Man soll ihn in einer Linie mit dem Mittelpunkt der Stirn halten, indem man mit übereinanderliegenden großen Zehen auf den Fersen sitzt, die Arme locker auf den Oberschenkeln liegend und zwei Faustbreit Platz zwischen den Knien. Die Hüfte soll gestreckt und der Oberkörper entspannt sein.
- Man soll seinen Geist ganz auf den Einen Punkt lenken und dabei den gesamten Körper lockern. Den Einen Punkt soll man meditativ stetig halbieren, bis eine tiefe Entspannung erreicht ist.
- Man muss wissen, daß der Schwerpunkt aller Dinge unten liegt. Lenkt man dieses Wissen auf einen bestimmten Körperteil, zum Beispiel einen gestreckten Arm, so wird dieser in entspanntem Zustand von einem anderen Menschen nicht zu bewegen sein.
- Man muss sich auf einen Körperteil konzentrieren und den Gedanken zu ihm senden, dass Ki diese Stelle durchströmt, um ins Universum zu gelangen. Eine faszinierende Kraft ist so erreichbar.
Schwer zu glauben? Das Lesen des Buches kann Klarheit verschaffen. An dieser Stelle sind nur die Grundprinzipien beschrieben. Ki ist als wesentlich umfangreicher zu verstehen.
Koichi Tohei ist ein Buch gelangen, das man in einem Zug durchlesen kann und das Gelesene gleich fasziniert anwenden möchte. Es ist logisch gegliedert, widmet sich zunächst den Grundlagen, um dann Lebensweg und Unterrichtsmethoden des Autors zu zeigen.
Die wichtigsten praktischen Dinge werden zu Ende des Buches geschildert: die Begründung, den Weg ( das Erlernen der Einheit von Geist und Körper) weiterzugeben und praktische Anwendungsbeispiele, um die Vier Grundprinzipien zu erlernen und zu nutzen.
Einziges Manko: das Buch wurde wohl nicht in einem Durchgang geschrieben. So entstehen unnötige Wiederholungen. Die teils zu detaillierte Darstellung der Lehrorte und persönlichen Ereignisse des Autors ist ungewohnt, insgesamt stellt er sich selbst deutlich in den Vordergrund. Andererseits: warum nicht? Seine Lehre ist plausibel und ein Schritt auf dem richtigen Weg.
